エストニア病院

エストニアで生きてる日記

海外で鬱になったときにやったこと3つ(実践編)

海外で鬱になったときに自分がやったこと3つを書きました。基本的に、お医者さんやセラピーなどプロの手を借りるのが1番だと思います。
エストニアで生きてる日記

エストニアの病院にまた行ってきた。鬱と付き合うには薬?セラピー?

こんにちは。先週の金曜に引き続き、今日も病院へ。しかも朝の9時から。 先週は、看護師さんに症状を話して、採血・心電図をチェックしてもらいましたが、今回はドクターに会いました。ちなみに、看護師さんもドクターも女性。 わたしのストレスの原因の...
エストニアで生きてる日記

エストニアの病院で「軽い鬱だね」と言われた話。

こんにちは。突然のいい天気で背中に射す日が暑い...! 前の記事で書いた通り、ここ1週間くらい動悸が止まらなくて、困っていました。 朝起きた時はもちろん、家で仕事している間もおさまらないので、仕事に集中できない。 動悸だけではなく、悪...