エストニアとメンタルヘルス

エストニアで生きてる日記

なんで朝7時に起きてるのに、また今日も一日なにもできないんだろう

早起きしたら、もっと集中できると思ってた。 早起きしたら、鬱的発想が治るかと思ってた。 早起きしたら、仕事もちゃんとできるかと思ってた。 早起きしたら、もっと1日が長く感じるかと思ってた。 早起きしたら、なんか全部解...
エストニアで生きてる日記

セルビア人男性3人との謎ミーティング:「知らない人」と話すこと

Tere õhtust! 今日は、エストニア語の授業最終日で、一応試験がありました。A1レベルなので、特に証明書とかは存在しない、カジュアルな試験でしたが。 ライティングはできたけど、スピーキングは微妙でした。というか、どの言語...
エストニアで生きてる日記

新しい携帯を買うことは、ちょっとした挑戦だった。

人生で一番孤独な誕生日に、カウンセラーとの約束だった「新しい携帯を買う」という任務を果たした話です。
エストニアとメンタルヘルス

外国人がエストニアで感じるカルチャーショックは?feat.カウンセラーへの愚痴

エストニアに移住した外国人が感じるカルチャーショック、その対処法をウルグアイからエストニアに移住して25年のカウンセラーが解説するウェビナーに参加した記録です。